Những thực phẩm không nên ăn uống nhiều trong ngày nghỉ lễ

Một điều quan trọng bạn cần phải nhớ trong những ngày lễ là: Đừng ăn uống quá nhiều những loại thực phẩm như sữa, đồ ngọt, đồ chiên rán và thực phẩm giàu tinh bột.

Trong khi bạn đã nỗ lực hết sức trong việc ăn uống lành mạnh mọi ngày thì đến những ngày nghỉ lễ, thói quen này của bạn rất dễ bị phá bỏ. Những ngày này, do nhu cầu nghỉ ngơi, gặp gỡ bạn bè, người thân, liên hoan mà lượng thức ăn bạn ăn sẽ nhiều hơn hẳn những ngày khác. Đây cũng chính là thời điểm bạn có nhiều thời gian hơn cho bản thân nên rất có thể bạn sẵn sàng "chiều chuộng" mình ăn uống bất cứ thứ gì mình thích.Chế độ ăn uống thất thường, cộng với nghỉ ngơi không hợp lý rất có thể là lý do khiến bạn tăng cân hoặc giảm cân đột ngột mà không thể kiểm soát.

Dù ở bất kì thời điểm nào, các loại thực phẩm như sữa, đồ ngọt, đồ chiên rán và các món ăn giàu tinh bột nếu ăn nhiều cũng sẽ không tốt cho sức khỏe. Nhưng vào những ngày lễ tết, bạn thường vì quá vui vẻ mà quên mất điều đó. Chính vì vậy, bài viết này một lần nữa nhấn mạnh lại lý do tại sao bạn không nên ăn nhiều những thực phẩm này.

Nhiều công dụng của việc xoa bóp, bấm huyệt trị bệnh

Sử dụng đúng kỹ thuật, đúng chỉ định, xoa bóp bấm huyệt không chỉ giúp bạn khỏe khoắn, phòng bệnh tốt mà còn có tác dụng điều trị một số bệnh.

Khỏi bệnh nhờ xoa bóp bấm huyệt

Nhiều năm nay, mỗi khi “trái gió trở trời” chị Hương Giang (37 tuổi, ở Từ Liêm, Hà Nội) lại thấy các khớp xương tê buồn như có kiến bò ở các khớp gối, cổ tay. Lâu dần sinh ra đau nhức rất khó chịu, có lúc chỉ vận động nhẹ các khớp xương đã phát ra tiếng kêu. 

Chữa viêm họng nhờ tỏi và các mẹo nhỏ khác

Tỏi không chỉ là một loại gia vị thông dụng mà còn có khả năng sát trùng và chống ô-xy hóa. Đặc biệt, tỏi nguyên chất còn có tác dụng chữa viêm họng rất hiệu quả.

Bệnh viêm họng là một trong những căn bệnh khá phổ biến. Nguyên nhân gây nên bệnh là do nhiễm virus và vi khuẩn. Thông thường, mọi người hay bị nhiễm bệnh vào mùa đông. Tuy nhiên,  bạn vẫn có thể mắc viêm họng mùa hè do nhiều nguyên nhân, ví dụ như ngồi lâu trong phòng điều hòa dẫn tới khô rát cổ họng, dẫn đến viêm họng.

Đổ bệnh vì... hôn sâu

Một nghiên cứu mới của Đại học Y Minnesota (Mỹ) cho thấy những nụ hôn sâu là yếu tố duy nhất làm tăng nguy cơ mắc bệnh Mono (bệnh bạch cầu đơn nhân), hay còn gọi là “bệnh của những nụ hôn”.

Bệnh mono do virus Epstein–Barr gây ra, thường lây qua đường nước bọt khi tiếp xúc với người mắc bệnh. Bệnh cũng có thể lây lan trong quá trình ho, hắt hơi hoặc dùng chung đồ ăn.

Chế độ ăn cho... người béo

Nếu bị béo phì hoặc thừa cân nặng thì bạn nên thay đổi chế độ ăn và chịu khó hoạt động thể lực nhiều hơn.

Sau đây là những lời khuyên cho chế độ ăn của bạn:

Băng vệ sinh có mùi thơm: "sát thủ" hại chị em

Ngày nay, không ít chị em cảm thấy khó chịu, mất tự tin vì "vùng kín" có mùi trong những ngày "đèn đỏ", vậy là chị em tìm đến những sản phẩm băng vệ sinh có mùi thơm.

Chào bác sĩ, em có một thắc mắc nhỏ, mong bác sĩ có thể giải đáp giúp em. Thắc mắc của em liên quan đến việc dùng băng vệ sinh. Chẳng là, kinh nguyệt của em tháng này có vẻ nhiều hơn tháng trước, đã vậy em còn còn cảm thấy có mùi tanh hơn. Sợ mọi người biết nên em đã mua loại băng vệ sinh có mùi thơm về dùng để át mùi hôi tanh đi. 

Keo dán giấy dán tường, dùng keo nào?

Keo dán giấy dán tường nào nên dùng để đảm bảo sức khỏe, vệ sinh và môi trường sống cho chủ nhân ?